Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 80,67g | Carbh: 76,57g.
Desayuno: Café, Marilan Biscoito Amanteigado, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Nanica, Trio Barra de Proteína (33g), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninha 2016
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