Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3601 kcal
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Grasa: 153,14g | Prot: 139,03g | Carbh: 403,92g.
Desayuno: Sabra Houmous Pikant, Soezie Brood - All-in - Roggebrood. Almuerzo: Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter, Zalm Wrap. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Favorina Paaseitjes Gevuld, Appelsientje Mild Sinaasappel, AH Mini Brownies. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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