Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 28,73g | Prot: 90,02g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Ovo Frito, Ovo Frito, Batata Doce. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Melões Verdes, Mamão Papaia, Mamão Papaia. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiane1981
|