Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 86,00g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Turmeric (Ground), Ginger. Cena: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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