Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 124,81g | Carbh: 290,14g.
Desayuno: Suco de Laranja, Café, Queijo Mozzarella, Mamão, Pão Francês, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Cordeiro Assada, Regional Farofa de Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Peru, Cenouras Cozidas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Suco de Laranja Natural, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Danio Morango. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 2 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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