Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 38,66g | Prot: 57,66g | Carbh: 130,59g.
Desayuno: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa pomidorowa, Kefir. Almuerzo: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa pomidorowa. Cena: Czerwona Papryka, Pomidory, Cykoria Cykoria, Kapusta, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Ogórek (ze Skórką), Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Hochland Serek Topiony ze Szczypiorkiem i Cebulą. Pasa Bocas / Otros: Koral Osełka Lodowa Śmietankowa, Przysnacki Chrupki Reksio Ketchup, Mandarynki, Wedel Delicje Szampańskie, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Kapusta, Hochland Serek Topiony ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kraina Wędlin Szynka Krucha. más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|