Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 112,66g | Prot: 173,09g | Carbh: 297,49g.
Desayuno: Citroencake, Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Ei, Koopmans Eier Pannenkoeken Compleet. Cena: Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel, Jumbo Kipfilet, Jumbo Witte Kool, HAK Witte Bonen, Jumbo Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, Kruidvat Chocoladeletter Melk. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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