Diario de Arjoena, 13 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2017:
1243 kcal Grasa: 42,59g | Prot: 61,48g | Carbh: 153,13g.   Desayuno: Gekookt Ei, AH Knäckebröd Volkoren, Linessa Goudse Kaas Jong 30+, Boter. Almuerzo: Plus Krokante Muesli, Milsani Skyr, Frambozen. Cena: Gepelde Zonnebloempitten, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Yil'driz Mosterd Dille, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Kappertjes, Rucola Sla. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Appels, Lindt Chocolade, Banaan. más...
2151 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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