Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 116,04g | Carbh: 290,50g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Куриный Бульон, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Cena: Омлет с Молоком, Йогурт Домашний, Камбала. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|