Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 226,33g | Carbh: 124,04g.
Desayuno: Nestlé Mega Clássico, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Growth Supplements Óleo de Peixe, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Kibon Sorvete de Flocos, Brócolis, Contra File Grelhado. Cena: Vigor Requeijão Light, Queijo Minas, Sadia Blanquet de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 12 minutos, Pesas - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de victor.mello
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