Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 112,47g | Carbh: 230,28g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). Almuerzo: Ginger, Turmeric (Ground), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Olive Garden Fettuccine Alfredo (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Breadsticks, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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