Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2505 kcal
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Grasa: 81,75g | Prot: 318,22g | Carbh: 125,02g.
Desayuno: Cooked Red Cabbage, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Poached Egg, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Cooked Red Cabbage. Cena: Kroger Whole Eggs (Medium), Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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4334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 44 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Another good drop, way to go!
13 mar. 17 por el miembro: diehard3
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Peso Histórico de thebigguy
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