Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3337 kcal
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Grasa: 129,27g | Prot: 197,14g | Carbh: 342,14g.
Desayuno: AH Muesli- en Notenbrood, Agave Siroop, Eat Natural Noten en Zaden, Damhert Fibre Fit Biologisch, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Noten, Campina Halfvolle Melk, Sanday's Bacon & Egg. Cena: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Vanille Yoghurt, Select Horeca Pangasiusfilet, Sperziebonen, Gekookte Wortelen, Lidl Kip Drumsticks. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Milsani Halfvolle Melk, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, Chocomel Chocomel, Kruidvat Chocoladeletter Melk, Estella Kaneelstengels. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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