Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2188 kcal
|
Grasa: 95,59g | Prot: 82,31g | Carbh: 220,09g.
Desayuno: Nescafé Café Soluble, Banane, Bjorg Jus de Grenade. Almuerzo: Lactel Sportéus Chocolat, Herbalife Barre aux Protéines. Cena: Desperados Bière, Nem, Pomme, Alter Eco Chocolat Noir 85%, Holland Master Gouda Vieux, Avocat. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|