Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1643 kcal
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Grasa: 77,58g | Prot: 56,47g | Carbh: 196,75g.
Desayuno: Mandarinas, Frutos Secos, Café Cortado, Porridge. Almuerzo: Mandarinas, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Cena: Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Sandwich Mixto, Té Verde. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
En 40 días he perdido un 7,25% de mi peso corporar.
14 mar. 17 por el miembro: Jaime_VGO
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Peso Histórico de Jaime_VGO
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