Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 81,07g | Carbh: 125,76g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Myprotein Protein Cookie Skinny, Капучино, Макошь Slaices из Пророщенного Льна (Овощной Микс). Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Суп Овощной, Гречневая Каша, Лесная Диковинка Мясо Косули Тушёное с Тмином. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vladislavikus
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