Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1132 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 38,15g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Jambu Biji. Almuerzo: Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Terong Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi). más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos. más...
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Peso Histórico de ayalarasati
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