Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 52,38g | Carbh: 82,81g.
Desayuno: Zupa z białej kapusty z mięsem. Almuerzo: Biedronka Szynka Krucha, Rzodkiewka, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Kalafior. Cena: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, Zupa z białej kapusty z mięsem. Pasa Bocas / Otros: Pomidor Malinowy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Żółta Papryka, Zielona Papryka. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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