Diario de inayat, 15 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 79,2 kg.    Aún para ir: 38,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2017:
1801 kcal Grasa: 104,85g | Prot: 134,24g | Carbh: 65,48g.   Desayuno: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Metamucil Sugar Free Metamucil, Digestive Advantage Probiotic Gummies, GNC Chewable Vitamin C 500. Almuerzo: 3/10/17 tuna salad, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Celery, Great Value Green Olives with Pimento, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Cena: Loin Pork Roast, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup. más...
2601 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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