Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 45,98g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Omelete de Claras, Panco Pão de Milho. Cena: Arroz Branco, Costelinha, Pullman Pão de Forma, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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