Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 66,24g | Carbh: 96,48g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Myprotein Protein Cookie Skinny, Макошь Slaices из Пророщенного Льна (Овощной Микс). Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ, Русский Спраут Пшеница Проростки, Сыр Камамбер. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vladislavikus
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