Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 154,47g | Carbh: 288,50g.
Desayuno: Frooty Creme de Açaí Natural, Universal Creatina, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica BCAA Top, Garibaldi Suco de Uva Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Whey Protein Shape Full. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Arroz (Broto Legal), Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salmão no Forno ou Grelhado, Banana Frita. Cena: Maionese (Baixas Calorias), Queijo Cheddar, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Contra-filé, Pão Francês sem Miolo, Suco de Melancia. Pasa Bocas / Otros: Universal Creatina, Frooty Creme de Açaí Natural. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 37 minutos, Musculação - 1 hora, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paulo Daniell
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