Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 102,87g | Carbh: 111,54g.
Desayuno: Café, Leche Descremada Nevada, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate Medio, Pernil de Pollo, Pernil de Pollo, Frijoles Rojos Casa. Cena: Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Brócoli, Tofu Organico. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Helado Proteina, Gelatina Ligth, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Manzana Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie_k23
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