Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 127,72g | Carbh: 291,15g.
Desayuno: Brinta Brinta, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien. Almuerzo: Golden Delicious Appels, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee (Cafeïnevrije), Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Peren, Senseo Mocca Gourmet. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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