Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 103,92g | Carbh: 269,17g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Corned Beef Brisket (Cured), Cupcake with Icing, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fried Egg without Fat. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dry Roasted Peanuts (with Salt). más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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