Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 21,17g | Prot: 76,89g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Mandarina, Porridge, Café Cortado. Almuerzo: Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Manzana Roja. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaime_VGO
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