Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2012
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 44,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 66,47g | Carbh: 171,11g.
Desayuno: Light & Fit Yogurt, Grapes. Almuerzo: Avocados, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Low-moisture, part skim mozzarella shredded cheese, Southwestern Style Bean Soup. Cena: Gourmet Spinach & Cheese Ravioli, Southwestern Style Bean Soup. Pasa Bocas / Otros: Organic Tortilla Chips, Whipped Cream Cheese, Oven Browned Turkey Breast, Milk Chocolate Almonds. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, rowing 3000m - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kira1ar
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