Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 210,40g | Prot: 208,26g | Carbh: 30,61g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jussara Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Cupim Assado, Nestlé Creme de Leite, Cupim Assado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Skol Ultra (275ml), Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniocarvalho
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