|
Результат двух недель: Вес -1400, грудь -1, талия так же, живот -1, попа -3, нога -1. Мне реально стыдно... неужели такие плохие результаты по сантиметрам это то, что мне нужно? Неужели все эти долбанные покупные слойки стоят этого??? Надеюсь послужу сама себе мотивацией и наконец то вернусь к нормальному питанию!!! Решила перестать обманывать себя и записывать снова все все в программу. Видимо мне ещё сложно себя контролировать 😔😢
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
769 kcal
|
Grasa: 31,33g | Prot: 57,39g | Carbh: 60,39g.
Desayuno: Тёма Детский Биойогурт Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Nescafe Gold. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|