Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 117,46g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Мёд, Кофе с Молоком, Лидер Экономии Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Растворимое), Молочная Сказка Варенец, Тыква, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Лимонный Сок, Морковь, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Cena: Тыква, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Молочная Сказка Варенец, Банан, Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Pesas - 6 minutos, Cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна19832010
|