Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 139,33g | Carbh: 71,19g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee. Cena: Beef or Calves Liver and Onions. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Dry Roasted Peanuts (with Salt). más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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