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Once again, going back to writing everything down, which is the ONLY way that works for me!
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1373 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 65,78g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Almuerzo: Dinner Rolls, Chili. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Lollipops. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de julikell
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