Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 15,88g | Prot: 32,30g | Carbh: 139,35g.
Desayuno: Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Putka Chleb Hetman. Almuerzo: Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Jabłko, Grejpfrut. Cena: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Ogórek Kwaszony, Hochland Serek Topiony z Szynka, Chleb Wieloziarnisty. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|