Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 160,14g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kelly's Mısır Gevreği, Pınar Süt, Jelibon, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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