Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 87,74g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Кофе, Чай с Сахаром, Банан, Творог 5%, Овсяноблин- Нежный. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Гречневый Суп, Арахисовая Паста, Хлебец, КОФЕ с Молоком, Холодец, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: ШАРЛОТКА с Яблоками, Сметана, Мёд, Хлебец, Яблоко Желтое. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 20031982ktn
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