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Snap back to losing weight again. Feels good.
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144,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 94,54g | Prot: 132,92g | Carbh: 25,88g.
Desayuno: Tyson Foods Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. Almuerzo: Roast Beef (Lean Only Eaten), Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg. más...
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4614 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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