Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 135,48g | Carbh: 196,41g.
Desayuno: K-Classic Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Nevella Stevia Tabletten, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Äpfel. Almuerzo: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Cena: Aldi Baguettebrötchen, Maggi Schaschlik Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Likör, Aldi Hugo Rosé, Choceur Choco Love, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Honig, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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