|
Накануне была кардио-тренировка
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 83,59g | Carbh: 219,00g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо, Соленья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Б/Н Шоколадная Конфета с Начинкой, Пятерочка Банан, Сахар, Chicorich Цикорий, ARO Зефир в Шоколаде. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 65,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Кирилова
|