Diario de grand89, 24 mar. 17

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I think it may be time to switch to cardio for a few weeks. Weightlifting is taking me the wrong direction. have a great weekend everyone

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

this happens. Since your goal is weight loss, do your cardio 1st then lift if you are doing both on the same day. And try hiit. 20-30 of hiit helped me alot.

24 mar. 17 por el miembro: redgirl1974


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