|
Fangen wir halt wieder von vorne an; hab in letzter Zeit überhaupt nicht mehr auf mein Gewicht geachtet. Das soll jetzt wieder besser werden.
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 78,54g | Prot: 96,08g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Almuerzo: Alpenmark Edamer, Aldi Laugenstange mit Käse, Milram Frühlingsquark. Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Utz Edelvollmilch-Schokolade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Christinen Rhabarber-Apfelschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Autsch...so was in der Art ist mir 2014 passiert, als ich dachte, ohne Aufschreiben und Waage geht's auch...danach Leben komplett umgekrempelt...viel Erfolg beim Neustart! 👍
25 mar. 17 por el miembro: Viviace
|
Ganz lieben Dank für die Unterstützung
25 mar. 17 por el miembro: Sylvia60
|
Einfach nur Willkommen zurück und nun ganz viel Erfolg!!! 😃 😃 🍀
25 mar. 17 por el miembro: Everlost
|
25 mar. 17 por el miembro: pmb0815
|
Das wird schon klappen...
Wir werden dich stärken 👍🏻👍🏻👍🏻😊
25 mar. 17 por el miembro: Knaller2017
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sylvia60
|