Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 138,32g | Carbh: 99,08g.
Desayuno: Апельсин, Ананас, Петрушка, Scitec Nutrition BCAA, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аллат Творожная Паста, Льняное Масло. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Cena: Weider Казеин, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Вода, Scitec Nutrition Казеин, Минтай. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas, прогулка с собаками - 1 hora, Cross Training - 8 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzelina
|