Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 68,58g | Prot: 82,23g | Carbh: 270,59g.
Desayuno: Царь Хлебцы Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, Дикси Повидло Яблочное, Яблоко Зеленое, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Курага. Almuerzo: Ашан Банановые Чипсы, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Вешенками. Cena: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ardalina
|