Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 33,11g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Almuerzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Cena: Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de muko1651
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