|
Накануне был читмил (лимонник, калитка с ветчиной, полкитката, салат-коктейль, горячий шоколад с молоком, йогурт, оливье с майонезом)
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 108,58g | Carbh: 89,51g.
Desayuno: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сахар, Greenfield Summer Bouquet, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), XXL Power L-Carnitine. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Айдаред. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|