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Najeść się na meczu - bezcenne ;) Jutro będzie lepiej!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 16,62g | Prot: 33,69g | Carbh: 51,52g.
Desayuno: Ogórkowa z pulpecikami. Almuerzo: Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Cykoria Cykoria, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana. Cena: Ogórkowa z pulpecikami. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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