Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 24,89g | Prot: 54,16g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Abacaxi, Forno de Minas Folhado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Leite Condensado, Optimum Nutrition Creatina, X-Pharma BCAA Amino. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrezaMendonca
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