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eu geralmente peso uma vez por semana... mas queria acompanhar os resultados em pouco tempo. Estou feliz com o que estou vendo!
Tô quase nos 75kg! E assim vou bater minha primeira meta!
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 92,34g | Prot: 130,98g | Carbh: 46,49g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Limão, Azeite de Oliva, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Pão Low Carb, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Molho Pesto, Queijo Parmesão (Ralado), Caponata. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Tirol Nata, Castanharia Pasta de Amêndoas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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