Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 79,70g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Lala Mixed Berry Yogurt, Onions, Green Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pork Chop, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jitomate, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Saltine Crackers, Refried Beans, Lettuce, Alfalfa Sprouts, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Rutina Legs - 10 minutos, Rutina Abs - 10 minutos, Rutina Pecho - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de grnmnd9
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