Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 110,44g | Carbh: 109,57g.
Desayuno: Сыр Российский, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Индейка Тушеная, Greenfield Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
3268 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikta.81
|