Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 171,49g | Carbh: 211,52g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сыр Российский, Запеканка творожная 1, Каша Пшенная на Воде, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Йогурт Домашний, Апельсин. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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